کاربر گرامی ورود شما را به سایت نجباد دات کام خیر مقدم عرض می نماییم ، جهت استفاده از تمامی امکانات سایت می بایست عضو شوید ، برای عضویت اینجا کلیک کنید .    
خوش آمدید به انجمن های نجف آباد خانه | خوانده شده ها را علامت  گذاری کن | نمایش رهبران سایت | رادیو آنلاین | بازی آنلاین | کلوب نجف آباد
نجف آباد


بازگشت   نجف آباد > انجمن های عمومی > پزشکي و سلامت > رژیم سلامتی

پاسخ
 
ابزارهای موضوع
قدیمی 10-08-2013, 04:02 PM   #1
arian6543
نجبادی اصیل
 
arian6543 آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Sep 2011
محل سکونت: روزمين خدا
سن: 24
جنسیت: مرد
وضعیت تاهل: مجرد
متولد: 11/ابان
نوشته ها: 1,239
بازیکن برتر در بازی های:
تعداد تشکر ها از سایرین: 3,572
تشکر شده 5,444 مرتبه در 1,668 پست
امتیازها: 25,881, سطح: 96
امتیازها: 25,881, سطح: 96 امتیازها: 25,881, سطح: 96 امتیازها: 25,881, سطح: 96
صعود به سطح بالا: 54%, 469 امتیاز نیازدارید
صعود به سطح بالا: 54% صعود به سطح بالا: 54% صعود به سطح بالا: 54%
فعالیت: 1%
فعالیت: 1% فعالیت: 1% فعالیت: 1%
پیش فرض هر روز آن ها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.

سلامتی:

1- آب فراوان بنوشید.

2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

3- از سبزیجات بیش تر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

4- با این 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).

5- از ورزش کمک بگیرید.

6- بیش تر بازی کنید.

7- بیش تر از سال گذشته کتاب بخوانید.

8- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

9- 7 ساعت بخوابید.

10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیادهروی کنید و در حین پیادهروی، لبخند بزنید.

شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمیدانید که بین آن ها چه میگذرد.

12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

14- خیلی خود را جدی نگیرید.

15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.

16- وقتی بیدار هستید بیش تر خیالپردازی کنید.

17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.

18- گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین میبرد.
__________________
خدایا مرا ببخش .... از اینکه همیشه از تو میخاهم ولی تورا نمیخاهم....
arian6543 آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
تعداد 4 کاربر تشکر کردند از arian6543 برای ارسال پست مفیدش :
پاسخ

برچسب ها
لذت, ها, هر, و, کار, آن, این, از, به, بگیرید, ببرید, خود, در, روز, را, زندگی, سال


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 

(نمایش همه کاربرانی که از این موضوع دیدن کرده اند : 11
chobin, IIIامیررضاIII, maya93, mehdi, mehregan, MSN, parinaz, roya, sasy
ابزارهای موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code is فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML فعال است

انتخاب سریع یک انجمن

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده موضوع انجمن پاسخ ها آخرين نوشته
مفهوم زندگی منوچهر خانه و خانواده 5 01-27-2014 02:14 PM
شادترین مردم دنیا BEHZAD تاریخ و فرهنگ 18 11-20-2013 03:25 PM
رازهایی برای رسیدن به حقیقت زندگی anoosh مباحث آزاد 0 07-02-2013 06:21 AM
پیش نیازهای استقلال از خانواده anoosh خانه و خانواده 1 04-15-2013 01:22 PM
۱۰ درس مهم زندگی که خیلی دیر یادشان می گیریم! anoosh مباحث آزاد 0 03-02-2013 12:21 AM


اکنون ساعت 07:45 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.
Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

کاری از گروه سایت های نجف آباد

 


از اینجا قالب خود را انتخاب کنید

 
با مرورگر نجباد
نجباد را مرور کنید
دریافت نسخه 2.1